Yin Yoga ist geprägt von länger gehaltenen Positionen, die überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Dabei lassen wir die Muskulatur bewusst los, sodass die Haltungen ihre Wirkung vor allem im tieferliegenden Gewebe, den Faszien, den Bändern und den Gelenken entfalten können. Diese Praxis schenkt Dir viel Zeit, um nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional in die Ruhe einzutauchen.