| Wellness Aktivurlaub für einen Tag
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Yoga - Meditation - Pilates - Mönchswalk ...
Description
Euch erwartet ein super Wellness Aktivurlaubstag in den Rheinauen. Gönnt euch eine kleine Auszeit mit Bewegung und Achtsamkeit vom Alltag.
Das Programm des Tages:
10:00 Uhr - Müsli Frühstück - Thema ‘Deine Nahrungsmittel sind deine Heilmittel’
11:00 Uhr - Spaziergang zum See ‘Waldbaden - Zauber und die Wirkkraft der Natur entdecken’
12:00 Uhr - Yoga - Pilates Stunde
13:00 Uhr - Meditation in der Natur
13:30 Uhr - Obst & Nüsse Snack - Thema: ‘Achtsame Kommunikation’
14:00 Uhr - Mönchswalk - Barfuß über Wiese, Moos, Waldboden und Kieselsteine …
14:30 Uhr - Liebscher & Bracht Session
15:30 Uhr - Kaffee + Kuchen - Thema: ‘Die Energie der Meridiane im Körper’
17:00 Uhr - Spaziergang zur Hütte - ‘ohne reden, nur gehen, beobachten und reflektieren’
Es begleiten euch Andrea, Bettina, Kathleen und Steffi durch den Tag.
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Participant information
Bitte bringt euch eine Yogamatte und eine kleine Decke mit. Trinken, Essen, Geschirr haben wir alles dabei. Wir starten an der Schnakenhütte und kommen dort auch wieder zurück. Den großen Teil des Tages verbringen wir am See 'Auer Köpfle' auf einer großen Wiese. Wenn es mächtig regnet, haben wir eine 'Indoor' Alternative - auch in Elchesheim-Illingen.
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