Waldbaden (Shinrin Yoku) ist die achtsame Art, den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Wir lassen Hektik und Gedankenchaos hinter uns, genießen Düfte, Farben und Klänge und tanken neue Energie. Studien zeigen, Waldbaden reduziert Stress, aktiviert Glückshormone, stärkt Immunsystem und Resilienz. Treffpunkt in Bamberg, anschließend geht es gemeinsam in den Wald. Bitte wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk. Findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm oder Dauerregen.