Im Tara Zentrum für Kadampa Buddhismus und Meditation widmet sich dieser Abend einer alltäglichen, aber oft sehr belastenden Frage: „Wie kann ich mit dieser Person klarkommen?“ Ob im Beruf, in der Familie oder im Freundeskreis. Bestimmte Menschen fordern uns emotional heraus. Dieser Kurs zeigt, wie wir innere Ruhe und Klarheit entwickeln können, ohne uns selbst zu verlieren. Du beginnst mit einer sanften Atemmeditation, um dich zu zentrieren und Distanz zu belastenden Gedanken aufzubauen. Im anschließenden Vortrag erhältst du inspirierende Einsichten aus der buddhistischen Lebensweise. Wie kann ich gelassener reagieren? Wie kann ich Verständnis entwickeln, ohne Grenzen aufzugeben? Wie finde ich innere Freiheit, selbst wenn andere schwierig bleiben? Die Sitzung endet mit einer geführten Meditation, die dir hilft, die Ratschläge in deiner eigenen Erfahrung zu verankern. Im Anschluss bleibt Raum für Fragen und Austausch. Gedanken dürfen kommen und gehen, Meditation funktioniert auch, wenn dein Kopf laut ist.