Die letzte Sitzung dieser Reihe widmet sich dem Thema Wertschätzung. Wie können wir andere mehr schätzen - ehrlich, warmherzig und ohne Erwartungen? Nach einer ruhigen Atemmeditation erhältst du Anregungen aus der buddhistischen Lehre, die dir helfen, eine offenere Haltung gegenüber anderen zu entwickeln. Die geführte Meditation unterstützt dich darin, echte Freundlichkeit im Herzen zu stärken. Wenn du denkst - Ich bin ruhig - perfekt. Meditation beginnt genau dort, wo du gerade bist.