In dieser Sitzung geht es darum, Situationen friedvoll annehmen zu können ohne inneren Widerstand, ohne sich ausgeliefert zu fühlen. Nach einer Atemmeditation folgt ein Vortrag über Akzeptanz und inneren Frieden im Sinne der buddhistischen Lebensweise. Die geführte Meditation unterstützt dich dabei, mehr Gelassenheit zu entwickeln und schwierige Momente mit einem offenen Herzen zu betrachten. Du musst nicht ruhig sein, um zu meditieren. Meditation hilft dir, ruhig zu werden.