Im Tara Zentrum für Kadampa Buddhismus und Meditation widmet sich dieser Kurs dem Thema Nähe vs. Distanz im Alltag. An diesem Abend geht es um die Frage „Sollte ich eher auf Distanz gehen?“ – eine Situation, die viele von uns aus Familie, Freundschaften oder Beruf kennen. Du beginnst mit einer einfachen Atemmeditation, um den Geist zu beruhigen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Anschließend folgt ein verständlicher Vortrag mit Inspiration aus der buddhistischen Lebensweise. Wie kann liebevolle Zuneigung mit der Weisheit verbunden werden, anderen Raum für ihre eigene Entwicklung zu geben? Wie schaffen wir es, Grenzen zu setzen, ohne innerlich hart zu werden? Die Sitzung endet mit einer geführten Meditation, in der du die Ratschläge in deinem eigenen Herzen verankern kannst. Im Anschluss bleibt Zeit für Fragen und Austausch. Du musst nicht gut meditieren können, du musst nur kommen. Der Rest darf passieren.