In dieser Sitzung liegt der Schwerpunkt darauf, innere Klarheit zu entwickeln, frei von Verwirrung, Zweifeln und unruhigen Gedanken. Nach einer ruhigen Atemmeditation folgt ein inspirierender Vortrag aus der buddhistischen Lebensweise darüber, wie wir störende Gedanken beruhigen und klarer sehen können. Die geführte Meditation am Ende hilft dir, diese Klarheit im eigenen Inneren zu verankern. Niemand erwartet, dass du in fünf Minuten erleuchtet bist, ein Moment Ruhe reicht völlig.