Ashtanga Yoga

Über diesen Moment

Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle und zugleich meditative Praxis. Atem und Bewegung fließen miteinander und führen Schritt für Schritt in einen rhythmischen Flow. Ashtanga Yoga ist eine Form der Meditation in Bewegung.

In diesem Moment lernst du die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen. Wir üben den Sonnengruß und entdecken den Anfang der ersten Serie. Dabei geht es weniger um perfekte Haltungen als darum, den eigenen Atem zu spüren, Kraft aufzubauen und den Geist ruhig werden zu lassen.

Der Moment ist ideal für alle, die neugierig auf eine dynamische Yogapraxis sind und Yoga einmal auf eine intensive, zugleich sehr klare und fokussierte Weise erleben möchten. Am Ende bleibt oft ein Gefühl von Energie, Ruhe und innerer Ausrichtung. 🧘‍♂️

Informationen

Bitte bringe eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit. Der Moment ist auch für Einsteiger geeignet und richtet sich an alle, die eine dynamische Yogapraxis kennenlernen, ihren Körper kräftigen oder einfach bewusst durch Bewegung und Atem zur Ruhe kommen möchten.

Ashtanga Yoga Loft Leipzig im Westwerk (Hintergebäude, links)