Yoga Stretch

Über diesen Moment

Eine ruhige Session, in der wir den Körper wieder etwas länger und freier werden lassen. Mit gezielten Dehnübungen lösen wir Spannungen in Rücken, Hüften, Schultern und Beinen. Die Bewegungen erinnern teilweise an Yoga-Positionen, sind aber darauf ausgerichtet, typische Engpässe im Körper sanft zu öffnen und die Beweglichkeit zu verbessern.

Die Übungen orientieren sich an der Liebscher & Bracht Methode und helfen dabei, verkürzte Muskeln zu dehnen und dem Körper wieder mehr Raum zu geben.

Ein entspannter Moment, um den Körper zu strecken, durchzuatmen und sich danach einfach leichter zu fühlen.

Informationen

Getränke und Yogamatten sind vor Ort vorhanden. Bequeme Kleidung ist sinnvoll, damit wir uns gut bewegen können. Unser Körper hat schon genug Engpässe, die braucht nicht auch noch die Klamotterie.

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