Meditation am Donnerstag

Über diesen Loop

Nimm Dir am Donnerstagabend bewusst Zeit, um zur Ruhe zu kommen, den Tag loszulassen und wieder bei Dir selbst anzukommen. In einer achtsamen und stillen Atmosphäre lädt Dich dieser Moment dazu ein, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen und neue Klarheit zu finden. Wir beginnen mit 20 Minuten stillem Sitzen, in denen Du einfach da sein darfst. Danach folgt eine 10-minütige Gehmeditation, die Bewegung und Achtsamkeit auf sanfte Weise verbindet. Anschließend gibt es noch einmal Raum für 20 Minuten geführte Meditation oder stilles Sitzen — je nachdem, was an diesem Abend passt. Zum Abschluss öffnen wir den Raum für einen Dharma-Austausch, in dem Gedanken, Erfahrungen und Impulse geteilt werden können. Dieser Moment ist für alle geeignet, die sich nach mehr Stille, innerer Sammlung und bewusster Präsenz sehnen, ganz unabhängig davon, ob Du bereits Meditationserfahrung mitbringst oder einfach einmal hineinschnuppern möchtest.

Informationen

Da wir die Meditation immer pünktlich zur angegebenen Uhrzeit beginnen, kommt bitte etwas früher, damit Ihr noch in Ruhe ankommen und Euren Platz einrichten könnt.

Familienzentrum im Innenhof