| Liebscher und Bracht Bewegungstraining

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Beweglichkeit und Lachmuskeltraining
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Description
Wer kennt das nicht "mir zwickt es hier und da" oder fühlt sich ausgelaugt und antriebslos. In dieser Stunde bringen wir wieder Flexibilität in den Körper und Geist. Eine gute Mischung aus Anspannung und Entspannung. Aus passivem und aktivem Dehnen und der ein oder anderen lustigen Verrenkung. Ihr braucht weder fit noch trainiert sein. Nach der Stunde entdeckt ihr ein paar leicht verborgene Lebensgeister in euch neu. Eine Stunde nach der Lehre von Liebscher und Bracht - LNB Motion - aus fließenden Bewegungen, Dehnungen und Ansteuerungstraining.
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Am Besten zieht ihr euch Sportkleidung an und bringt euch ein Handtuch mit. Wir drehen, ziehen und verbiegen uns ein wenig. 😂 Yogamatten, Wasser hab ich da.
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